Denise Frey ist zertifizierte Trainerin für »Pilates® Method of Body Conditioning / Matwork Training«. Sie schloss ihre Ausbildung erfolgreich bei Davorka Kulenovic-Bischoff ab und gehört somit zur 3. Generation der Pilates Hierarchie (nach J.H. Pilates). Regelmäßige Fortbildungen im In- und Ausland frischen Ihren Unterricht regelmäßig auf.
„Ich habe schon immer viel Sport getrieben, aber noch keine Trainingsmethode hat sich als so effizient herausgestellt wie Pilates. Mit relativ wenig Trainingsaufwand lässt sich der Körper formen und für den Alltag mit all seiner einseitigen Belastung rüsten. Pilates umfasst Übungen, die individuell an die körperliche Leistungsfähigkeit und Fitness angepasst werden können. Jeder, Leistungssportler wie Sporteinsteiger, Gesunder wie Erkrankter, kann sich durch Pilates zu einem besseren Körpergefühl verhelfen. Mein Pilatesworkout ist aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken und hat mich zum Beispiel optimal auf eine Himalaya-Expedition und die Geburt meiner Tochter vorbereitet.
Als Trainerin ist mir die Vermittlung der exakten Ausführung der Übungen im Sinne von J. H. Pilates besonders wichtig. Die körperlichen Voraussetzungen und individuellen Grenzen meiner Klienten bieten dabei den Rahmen. Das Training führt an die körperlichen Grenzen, geht aber niemals darüber hinaus. Immer wieder bin ich fasziniert von den Fortschritten, die das Pilatestraining bei den einzelnen Personen bewirkt und wie positiv das Leben im Alltag dadurch beeinflusst wird.”
Denise lebt mit Ihrem Partner und Ihrer Tochter in Stuttgart.